بستن اطلاعیه
هی ! دوست عزیز برای دریافت و اطلاع از مطالب اسکریپت بای در کمترین زمان و همچنین دریافت داغ ترین موضوعات تالار گفتگو در کانال توکاوب در تلگرام عضو شوید ! برای عضویت کلیک کنید

https://t.me/tokaweb_ir

:توصیه بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل سرما:

شروع موضوع توسط karbalanajaf ‏16 اکتبر 2016 در انجمن گفتگوی آزاد

به اشتراک بگذارید

  1. karbalanajaf

    karbalanajaf کاربران کاربر تایید شده

    در حال حاضر:
    آفلاین
    تاریخ عضویت:
    ‏30 دسامبر 2015
    ارسال ها:
    43
    تشکر شده:
    37
    باعرض سلام و ادب
    وقت بخیر

    :
    :توصیه بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل سرما:

    ✍هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم.

    ::با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:

    – در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند.
    – مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد.
    – احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند.- طبیعت پاییز، سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند.



    ✍انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:

    – گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب.
    – پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد
    – انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.)
    – اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام.






    – اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات.
    – اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید)
    – خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما.
    – استفاده فراوان از چای های افتیمون و استخدوس.
    – خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد).
    – استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست.

    التماس دعا
    یاعلی مدد
    باتشکرفراوان
     
    تلگرام مهدی ایمانپور

به اشتراک بگذارید